Santé : Se préparer aux changements de temps

D'abord un froid glacial, puis une douceur printanière et bientôt à nouveau un temps hivernal - le mois de novembre nous offre actuellement un voyage météorologique frénétique.

De nombreuses personnes réagissent à ces variations extrêmes de température par des symptômes comme des maux de tête, de la fatigue, de la lassitude ou encore des douleurs articulaires.

La science a du mal à démontrer clairement l'influence du temps sur le corps. La raison en est notamment que les symptômes peuvent également être provoqués par des facteurs tels que le stress, le manque de sommeil ou l'état de santé individuel.

Si vous avez malgré tout l'impression que le « temps des montagnes russes » vous donne du fil à retordre, vous pouvez prendre des mesures préventives :