Protéjase del sol: Radiación UV: UVA, UVB y el índice UV

La radiación ultravioleta (UV) es un tipo de energía producida por los rayos del sol y es la principal causa de cáncer de piel.

Los rayos ultravioletas del sol pueden llegar a las personas de tres maneras: directamente del sol, dispersos y/o reflejados por el medio ambiente según la hora del día, la estación y su ubicación. Incluso en un día nublado, los niveles de UV pueden ser altos y los UV pueden reflejarse y dispersarse en las nubes.

Hay tres tipos de rayos UV: UVA, UVB y UVC. UVC es la forma más peligrosa de radiación UV, pero afortunadamente es absorbida por la atmósfera antes de que llegue a la Tierra. Los rayos UVB penetran en la capa superior de la piel y provocan esas quemaduras solares que tanto duelen.

Sin embargo, los rayos UVA son la fuente más potente de rayos UV a los que estamos expuestos durante todo el año. Los rayos UVA pueden incluso atravesar ventanas y nubes y penetrar profundamente en nuestra piel, lo que provoca el envejecimiento y aumenta el riesgo de cáncer de piel.

Debido a los peligros asociados con el aumento de los niveles de UV, particularmente en los meses de verano cuando la radiación UV es más fuerte, se creó el Índice UV:

El índice UV ayuda a las personas a tomar decisiones sobre cuánto tiempo se debe pasar al sol y qué nivel de protección se necesitará. Cuanto mayor sea el índice UV, más fuerte será la fuerza de los rayos UV y más rápido se quemará la piel.

Cuando los niveles de UV se pronostican tan altos, existe el riesgo de quemarse en 30 a 60 minutos. También es importante asegurarse de que se use ropa protectora y se aplique un protector solar con un SPF de 30 cada dos horas para evitar las quemaduras solares y la irritación. Recuerde que durante el verano los días son largos y el índice UV es alto.

Aquí hay algunos consejos de protección de la piel para ayudarlo a evitar las quemaduras solares y prevenir el daño solar duradero: