Les myrtilles sont de vrais super fruits et contiennent beaucoup de vitamines C et E. Ces deux vitamines sont des antioxydants qui aident à piéger les radicaux libres et à renforcer le système immunitaire. Elles peuvent également favoriser le ralentissent du processus de vieillissement et la formation des rides.

La vitamine C stimule également la production de collagène. C'est une protéine qui se trouve principalement dans le tissu conjonctif et assure une peau ferme.

La vitamine E augmente la teneur en humidité de la peau, a un effet anti-inflammatoire et accélère la cicatrisation des plaies.

C'est une des baies les plus légères en sucres et en calories, sa richesse en fibres et en antioxydant lui confère des vertus coupe-faim, et elle est très diurétique.