Lorsque vous riez, votre corps active des centaines de muscles, de votre visage à vos muscles respiratoires. Selon l'intensité, le rire stimule également les muscles abdominaux.

Le rire n'est pas seulement sain pour l'âme. Il entraîne également les muscles. Cependant, pour être vraiment en forme, un petit rire ne suffit pas. Ce n'est que lorsque vous riez de bon cœur que vos muscles sont stimulés et que votre respiration s'approfondit.

Cela permet à plus d'oxygène d'atteindre les cellules et les bronches. Les muscles se détendent et le cœur et la circulation sont stimulés.

Laissez-vous chatouiller plus souvent car le rire et le mouvement libèrent des endorphines. Ces hormones du bonheur augmentent l'humeur, vous rendent vivant et réduisent le stress.